Opracowanie odpowiednich planów żywieniowych i treningowych wymaga odpowiedniej bazy. Jest nią wnikliwa analiza składu ciała, która ukaże ogólny obraz kondycji naszego organizmu. Jak nietrudno się domyślić określenie samej wagi ciała czy BMI to zdecydowanie zbyt mało. Na szczęście, istnieje pomocne w tym względzie narzędzie – analiza składu ciała, zwana inaczej impedancją bioelektryczną czy też bioimpedancją …